じゃばら花粉症

じゃばらという柑橘系の果物が花粉症に良いのではと言う報道があってから、話題になって人気が沸騰しているみたいです。 アレルギーを抑える成分がたっぷり含まれているのが、こういった効果を期待される元になっているみたい。 実際のところどうなんでしょうか。 薬みたいにもてはやされるのはちょっと違うような気もしますが、食べ物としても酸味が強すぎて生食するには向かないよう…

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黒いマスク

インフルエンザが流行っていますが、風邪を引いたりした時にかけるマスクに黒いものが増えています。 着るものでもそうですが、黒は引き締まって見えるので小顔効果もあるという説もあり、徐々に浸透してきているようです。 さらに他のカラーも増えてきて、ファッションに合わせた色のマスクをつけてコーディネートをする人もいるそう。 風邪をひいてもおしゃれはかかせないという事で…

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ねむり時計

寝つきと目覚め、この良し悪しって凄く大事じゃないですか。 睡眠の質はもちろんだけど、それさえも寝つきの良し悪しが結構影響しているのでは。 寝つきの悪い人は、いかにスムーズに寝付けるか、寝つきの良い人もより良い寝つきができればさらに良い。 そして、目覚めはさらに影響が大きいですね。 すっきり自分のカラダのリズムで自然に目が覚めるとすんなりラクに起きられて、そ…

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