スマート睡眠パッド

自分がよく眠れているのか、睡眠の質はどうなのか?

というのは、気になります。



起きているときの事も覚えていない事たくさんありますが(爆)、寝ているときの事は知りようもありません。

でも、今どきのハイテクの時代なら、自分でもそれをチェックできるモノがあるのではないか?


2017-11-28 00.53.08xss.jpg


と思って調べてみたら・・・


2018-10-07 08.25.17xse.png


ありました!


スマート睡眠パッド。


スリープセンシング&ホームオートメーションパッドという名称のものです。



これを敷布団の下に敷き、その上で寝ることで圧力の変化で就寝中のカラダのいろいろな状態やその変化を検知します。

そして、今どきのハイテク機器らしくスマホと接続して設定をおこなったり測定結果を見る事ができます。


結果は睡眠スコアというカタチで、睡眠の深さや寝付くまでの時間、いびきまでもわかります。


さらには、より良い睡眠のためのアドバイスまでしてくれます。



睡眠の質は、体調とも直結するだけに、こうやって自分の睡眠の状態がわかるというのは非常に大事ですね。